Bettina Lemke
Autrice del grande best seller d'ispirazione
Ikigai - Il metodo giapponese.
Trovare il senso della vita per essere felice
e di altri libri di successo internazionale pubblicati in più di dieci paesi
生き甲斐
Ikigai. Il metodo giapponese
Trovare il senso della vita per essere felici
Copertina flessibile
Il segreto giapponese per una vita lunga e felice risiede nel riconoscere il proprio ikigai, ciò che illumina la quotidianità, il motore che ogni giorno ci dà energia, la nostra ragione di esistere.
L'IKIGAI È NASCOSTO IN OGNUNO DI NOI, BASTA TROVARLO.
INSIEME POSSIAMO SCOPRIRE COME.
• Un libro per scoprire cosa amiamo fare e ritrovare un significato nella vita di tutti i giorni
• Domande, esercizi e tecniche per conoscere se stessi e vivere felici
• Conoscere il nostro ikigai porta motivazione, entusiasmo, energia e vitalità
• Il segreto giapponese per una vita lunga e felice in un libro
Che cosa ci trasmette energia, curiosità, positività, realizzazione personale, fiducia in noi stessi, progettualità?
Tutto è più facile quando siamo motivati, quando abbiamo la sensazione di fare qualcosa che ci rende felici.
Non importa il come, importa il Perché.
La filosofia dell’ikigai vi porterà a vivere così ogni giorno.
Recensioni sul libro Ikigai
Gli esercizi che propone Bettina per scoprire il proprio ikigai vanno in profondità ma sono posti con leggerezza. Per me è stata una scoperta incredibile, davvero.
mydayworth.blogspot.com
Consigliato a chiunque voglia trovare la propria ragion d'essere nel mondo.
Preso in un periodo in cui mi facevo molte domande....che dire perfetto
Fantastico! Mi ha cambiato el mondo ...
Recensioni cliente Amazon.it
L'Ikigai ... Magari lo abbiamo sotto gli occhi, ma non lo vediamo. E allora per arrivarci si possono impiegare delle tecniche, che Lemke illustra nel suo libro.
Business Insider
Altre edizioni del libro
Ikigai. Il metodo giapponese
Altri Libri di Bettina Lemke
Manifesting.
Il potere di far accadere le cose
Anche se potrebbe sembrare pura magia, il manifesting è molto di più. Finalmente un libro che spiega il fenomeno di cui tanto si parla in tutte le sue declinazioni, mettendo in luce l’enorme potenziale di questa pratica nella vita di ogni giorno. Pagina dopo pagina, Bettina Lemke ci dimostra che è possibile influenzare ciò che accade attraverso pensieri, sentimenti, convinzioni, azioni concrete, fino a plasmare la realtà che ci circonda. Ma come? Innanzitutto l’autrice ci invita a prendere consapevolezza del potere creativo che è in ognuno di noi, insegnandoci ad attingere ai nostri desideri e allenando la motivazione, per poi “riprogrammare” la mente grazie ad affermazioni e visualizzazioni positive e accendere quell’entusiasmo che ci farà brillare di luce propria. Con l’aiuto di strumenti come la vision board, numerosi esercizi pratici e tanti suggerimenti riusciremo a intraprendere un percorso di manifestazione degli obiettivi per noi più importanti, sviluppare passo passo i progetti cui teniamo di più e preparare così il terreno per la nostra realizzazione personale.
Il buddismo propone molte profonde verità, fonti di ispirazione e validi suggerimenti per condurre una vita appagante. Inoltre, offre consigli pratici e concreti su come affrontare le tante situazioni che incontriamo nella vita quotidiana e le sfide complesse che questa ci pone. Lo stress, le difficoltà e le preoccupazioni che sono all'ordine del giorno, così come le tensioni e le paure che accumuliamo, possono essere lenite o annullate grazie a un ''cambio di prospettiva'' che il buddismo può stimolarci ad attuare. Principi buddisti elementari come tolleranza, empatia, compostezza, pazienza, disciplina, risolutezza e attenzione ci aiutano a modificare il nostro atteggiamento e a vivere molto più tranquilli. Bettina Lemke illustra le teorie basilari del buddismo in storie istruttive e brevi citazioni dai maestri del pensiero. Grazie anche a consigli pratici ed esercizi che mostrano come reagire a situazioni molto familiari di frenesia e ansia, questo piccolo libro, che ha già conquistato moltissimi lettori nel mondo, aiuta a intraprendere la via di un buddismo quotidiano, semplice ed efficace.
Il segreto è dentro di te
Il meglio della saggezza orientale per ispirare ogni tua scelta
La saggezza orientale è una fonte inesauribile di riflessioni e di ispirazione sulle più profonde domande filosofiche ed etiche così come su questioni di ordine estremamente pratico. Può offrirci sostegno e orientamento facendoci ritrovare l’equilibrio in momenti in cui il razionalismo occidentale, la cultura dell’efficienza e la generale frenesia che ne deriva non contano più. Che si tratti di andare alla ricerca di un po’ di stabilità interiore e tranquillità, di riuscire ad abbracciare il principio del "lasciar andare", del tentativo di dare senso e compiutezza alla nostra vita, comunque questa si configuri, o di scorgere una via per affrontare domande esistenziali sui rapporti interumani, sulla caducità e sulla morte, possiamo trovare preziosi suggerimenti sia in antichi maestri come Confucio, Lao Tse o Buddha sia nei mediatori contemporanei della saggezza orientale come il Dalai Lama, Dugpa Rimpoce, Thich Nhat Hanh o Haemin Sunim. Questo libro è un piccolo manuale filosofico-pratico che può essere utilizzato in diversi modi e applicato a tutti gli aspetti della nostra vita, da leggere dall’inizio alla fine oppure semplicemente da sfogliare in cerca di ispirazione. Citazioni, racconti, riflessioni si intrecciano in una trama colorata e gioiosa, dove ogni singolo elemento partecipa dell’armonia del tutto.
Piccolo Manuale dello Shinrin Yoku
Esercizi, rituali e meditazioni per rigenerarsi nel bosco
E se esistesse un luogo dove puoi ricaricarti quando vuoi di salute, relax, forza, longevità e molto altro? La scienza ha confermato ciò che gli amanti della natura hanno sempre saputo: il bosco fa bene! Il tempo trascorso tra gli alberi rafforza l’organismo e il sistema immunitario, riduce i livelli degli ormoni dello stress e favorisce l’ottimismo e le sensazioni positive. I medici giapponesi hanno trasformato la classica passeggiata nel bosco in un vero e proprio metodo di gestione dello stress, che unisce in modo meraviglioso piacere e terapia: si chiama shinrin yoku, o bagno nella foresta, e sta conquistando anche l’Occidente. Bettina Lemke ci insegna ad aprirci alla forza guaritrice della natura, servendosi di molti esercizi pratici che spaziano dal miglioramento dell’attenzione all’aromaterapia, dalla camminata a piedi nudi alla ricerca del proprio luogo ideale nel bosco. Leggendo queste pagine troverai: numerosi esercizi pratici per sfruttare in modo consapevole la benefica energia del bosco; consigli e suggerimenti su come portare "il bosco a casa"; brevi descrizioni degli alberi (caratteristiche, aspetti mitologici e svariate possibilità di utilizzo).
